Tŕpnu vám ruky, predlaktia alebo dolné končatiny? Pociťujete mravčenie, vystreľovanie alebo ťah šíriaci sa do periférnych častí vášho tela? Príčin môže byť viac ako si myslíte. Niektoré z nich sú jednoducho riešiteľné, iné si žiadajú komplexnú diagnostiku a liečbu. Ako vám vie pomôcť fyzioterapia? Prečo tieto prejavy netreba podceňovať?
V článku sa dozviete:
1. Prečo mi tŕpnu ruky/nohy?
2. Kedy navštíviť odborníka?
3. Ako mi dokáže fyzioterapia pomôcť?
Tŕpnutie ako prejav nervovej nespokojnosti
Tŕpnutie, mravčenie, brnenie, necitlivosť alebo pocit ihličiek patrí do skupiny tzv. parestézii. Tento výraz označuje prejavy, za ktoré môžu naše nervy, resp. ich útlak, senzibilizácia alebo poranenie. Ak vám jedného dňa začnú brnieť prsty na ruke, samotné predlaktie alebo oblasť zadku, najpravdepodobnejšou verziou je útlak v niektorom mieste dráhy príslušného nervu. Naše nervy prechádzajú určitými otvormi alebo „tunelmi“, a práve v mieste týchto otvorov môže dôjsť k zúženiu, čo spôsobí vyššie spomenuté prejavy.
Typickými príkladmi sú syndróm karpálneho tunela, syndróm kubitálneho tunela alebo piriformis syndróm. “Vysunuté” alebo “vytečené” platničky v určitom segmente chrbtice môžu byť rovnako zdrojom parestezii končatín, ako aj diabetes mellitus (cukrovka) či nedostatok vitamínov skupiny B (najmä B12, B6, B9). Traumatické poškodenie samotného nervu, neurologické ochorenia, cievna insuficiencia alebo dlhodobý stres sú osobitnou skupinou pre dôvod nervového dyskomfortu.
Kedy vyhľadať odborníka?
Pri prejavoch brnenia končekov prstov, vystreľujúcej bolesti po určitej dráhe do končatiny alebo necitlivosti nejakej časti končatín je vhodné čo najskôr konzultovať svoj stav s obvodným lekárom, prípadne neurológom. Tak ako pri väčšine prípadov ide o čas, keďže dlhodobý útlak či degenerácia nervu môže spieť k jeho odumretiu. To je žiaľ nezvratný proces, pri ktorom sa vám citlivosť alebo dokonca motorická funkcia samotného nervu už nikdy neopraví. To zahŕňa vypadávanie predmetov z ruky, neschopnosť vystrieť alebo zohnúť končatinu, a s tým spojený úbytok svalovej sily či celkovej pohybovej zdatnosti. Preto svoj termín u lekára/fyzioterapeuta príliš neodkladajte.
Akú rolu hrá fyzioterapia pri liečbe?
Po určení primárnej príčiny vám vie fyzioterapia pomôcť vo viacerých ohľadoch. Pri “vysunutých” alebo “vytečených” platničkách postupujeme uvoľňovacími technikami vašej chrbtice manuálnym ošetrením, určujeme mieru záťaže, ktorá je pre vás prospešná. a ktorej sa dočasne odporúčame vyhýbať. Rovnako tak navrhujeme rehabilitačné cvičenie opierajúce sa o uvoľnenie medzistavcových priestorov a samotných nervových dráh, až po silové cvičenia zabraňujúce znovuvytvoreniu patologického stavu. Pri menších poškodeniach príslušného nervu (syndróm karpálneho tunela, syndróm kubitálneho tunela…) robíme uvoľňovacie manuálne techniky, aplikujeme účinnú laseroterapiu či inú druh fyzikálnej terapie, a v neposlednom rade navrhujeme vhodné cvičenie na “spriechodnenie” nervu a opätovné vytvoreniu priestoru.
Fyzioterapia pomáha aj pri zložitejších stavoch, ktoré sú vyvolané násilným poškodením nervu alebo neurologickými ochoreniami. V čase, kedy je stav pacienta stabilný, pristupujeme k rehabilitácii, ktorá núti nervový systém byť čo najviac aktívny a to prevádzaním stimulačných neurorehabilitačných techník a cvičení, vďaka ktorým nervy regenerujú.
Návšteva u nás
V našich ambulanciách postupujeme od preštudovania lekárskych správ (čítanie MRI, CT nálezov, krvné výsledky…), cez odobratie anamnézy až po stanovenie individuálneho rehabilitačného plánu pre každého z vás. Dbáme na dôkladnú fyzioterapeutickú diagnostiku, ktorá nám pomôže zorientovať sa vo vašom zdravotnom stave a navrhnúť tak najefektívnejší spôsob liečby. Od manuálnych techník, cez úpravu pohybových stereotypov, cvičenia až po vaše opätovné vrátenie do pracovného, športového alebo spoločenského života. Využívame najmodernejšie i overené prístupy ošetrenia nervových dráh v rôznych fázach liečebného procesu, od akútnych stavoch až po dlhodobé, chronické ťažkosti.
tagy: fyzioterapia
zdroj obrázkov: Freepik
